Leben

Weihnachten steht vor der Tür und damit die alljährliche Geschenkepanik. Doch keine Sorge: Wer auf den letzten Drücker noch nach einer liebevollen Aufmerksamkeit sucht, findet hier einfache und kreative DIY-Ideen, die nicht…

„Gefühle zu zeigen ist unmännlich. “ Dieser Satz wirkt wie ein Relikt vergangener Generationen – und gleichzeitig prägt er noch immer das Selbstbild vieler Männer. Im Rahmen des Men Mental…

Die festliche Falle Die Weihnachtszeit hat ihren eigenen Rhythmus – Lichterketten, Glühweinduft, Geschenkpapier in allen Farben. Für viele bedeutet das vor allem eines: Kaufen, kaufen, kaufen. Während Plätzchen und Kerzen…

Die Weihnachtszeit in Österreich ist geprägt von Tradition, Besinnlichkeit und Gemeinschaft. Der Beginn des Advents ist für viele Familien der Start in eine Zeit des Kerzenentzündens, des Keksbackens und des Vorbereitens auf das Weihnachtsfest am 24. Dezember. Der Adventkranz, das Öffnen des Adventkalenders und…

Wenn draußen die Kälte knirscht und drinnen die Heizung rauscht, hängen wir oft länger am Handy und auf Social Media als uns guttut. Genau jetzt lohnt sich eine Pause vom…

Warum Studierende Symptome ernst nehmen sollten Hinweis/Content Note: In diesem Artikel geht es um psychische Belastungen, Depression, Burnout und auch um Suizidgedanken. Wenn dich solche Inhalte mitnehmen, lies bitte achtsam weiter.…

Ein Erfahrungsbericht   Traurig aus dem Kindergarten heimkommen, weil niemand meine Sprache verstanden hat, Entschuldigungen an meine Lehrer*innen Korrektur lesen, damit keine Rechtschreibfehler drinnen sind – aber auch: eine zusätzliche Sprache…

Meditation kennt jede:r, doch mentale Stärke kann auch auf ganz anderen Wegen entstehen. Ob beim Gaming, durch Handarbeiten oder Bewegung: Wer kreative Pausen findet, stärkt langfristig Konzentration, Belastbarkeit und innere Ruhe.  Psychische Gesundheit…