In dieser Sendung geht es um „Mentale Gesundheit“. Ein Thema das uns alle betrifft, besonders im Studium. Eine Psychotherapeutin spricht darüber, was hinter psychischer Belastung steckt und welche Wege es gibt, mit Stress und Druck besser umzugehen. Außerdem teilt eine Studentin einfache Entspannungstechniken, die helfen können, im Alltag wieder zur Ruhe zu kommen. Die Folge lädt dazu ein, das eigene Wohlbefinden bewusster wahrzunehmen und neue Strategien für mehr Ausgleich und innere Stärke zu entdecken.
- Redaktion: Joana Bauer, Fanny Ruhaltinger
- Grafik: Melina Schuh
- Produktion und Moderation: Karoline Wenig
Live gibt es SofaFM einmal monatlich am Freitag um 11:30 Uhr beim Campus und City Radio St. Pölten.
HIER gibt es die Sendung zum Nachhören im cultural broadcasting archive (CBA).
