Überkonsum zur Weihnachtszeit: Wenn Glanz und Freude zur Last werden

Leben

Überkonsum zur Weihnachtszeit: Wenn Glanz und Freude zur Last werden

Die festliche Falle Die Weihnachtszeit hat ihren eigenen Rhythmus – Lichterketten, Glühweinduft, Geschenkpapier in allen Farben. Für viele bedeutet das vor allem eines: Kaufen, kaufen, kaufen. Während Plätzchen und Kerzen…

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Weihnachtstraditionen weltweit – Ein Blick über Österreichs Grenzen

Die Weihnachtszeit in Österreich ist geprägt von Tradition, Besinnlichkeit und Gemeinschaft. Der Beginn des Advents ist für viele Familien der Start in eine Zeit des Kerzenentzündens, des Keksbackens und des Vorbereitens auf das Weihnachtsfest am 24. Dezember. Der Adventkranz, das Öffnen des Adventkalenders und…

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Offline im Winter: Warum jeder über die Wintermonate einen Social-Media-Detox machen sollte

Wenn draußen die Kälte knirscht und drinnen die Heizung rauscht, hängen wir oft länger am Handy und auf Social Media als uns guttut. Genau jetzt lohnt sich eine Pause vom…

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Wenn Ausruhen nicht mehr reicht: Hilfe bei Depression und Burn-out

Warum Studierende Symptome ernst nehmen sollten Hinweis/Content Note: In diesem Artikel geht es um psychische Belastungen, Depression, Burnout und auch um Suizidgedanken. Wenn dich solche Inhalte mitnehmen, lies bitte achtsam weiter.…

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Psychotherapie für Studierende

TW: In diesem Text geht es um psychische Erkrankungen und mögliche Therapieformen Prüfungen, Seminare, Lernen, Sozialleben, Nebenjob oder sogar Vollzeitjob – das klingt nach viel und ist es auch. Immer…

SOFA FM

13. Sendung – Stay kind to your mind

In dieser Sendung geht es um „Mentale Gesundheit“. Ein Thema das uns alle betrifft, besonders im Studium. Eine Psychotherapeutin spricht darüber, was hinter psychischer Belastung steckt und welche Wege es…

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Mental Health im Studium – wenn der Leistungsdruck zur Dauerbelastung wird

Das Studium gilt für viele als eine der spannendsten, aber auch herausforderndsten Lebensphasen. Zwischen Prüfungen, Nebenjobs, Zukunftsängsten und finanziellen Sorgen bleibt oft wenig Raum, um auf die eigene mentale Gesundheit…

Leben

Sprachen lernen – Apps im Test

Fremdsprachen erleichtern Auslandsaufenthalte, bereichern Reisen und gelten im Beruf als wichtige Zusatzqualifikation. Viele Studierende möchten deshalb neben dem Studium eine neue Sprache lernen und greifen dabei zu digitalen Lösungen. Sprachenlern-Apps…

Leben

92 Tage mit Duolingo – ein Selbstversuch zwischen Motivation und Grenzen

Wie effektiv ist das Lernen mit einer App wirklich? Digitale Lernplattformen versprechen schnellen Fortschritt und dauerhafte Motivation. Doch wie viel bleibt davon im Alltag übrig? Ein 92-tägiger Selbstversuch mit Duolingo zeigt,…

SOFA FM

12. Sendung – Sprachen lernen

In dieser Podcast Folge geht es um das Thema „Sprachen“. Vom Lernen mit Apps und kostenlosen Tools, über Erfahrungen beim Sprachtandem, bis hin zu Einblicken in das Leben einer mehrsprachigen Familie…

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